Uma
vida sexual saudável traz diversos benefícios para o estado físico, mental e bem-estar
da pessoa, além de contribuir para a qualidade e longevidade das relações
afetivas. Assim, o sexo também é parte fundamental para conquistar uma vida
saudável.
Por
isso é importante refletir sobre como está a vida sexual. Você está satisfeito?
Acha que poderia melhorar em algum aspecto? Tem dúvidas não esclarecidas sobre
sexualidade? Essas perguntas e muitas outras acabam que ficam martelando em
nossa mente.
Relacionar
e dividir a vida sexual com alguém é natural e gostoso, mas não podemos
depender apenas do outro para termos prazer.
Precisamos
nos conhecer e entender nosso corpo, nossas vontades e nossas necessidades. Em
alguns momentos algumas coisas devem ser feitas e sentidas exclusivamente para
e por nós.
O
autoconhecimento e a liberdade de se conhecer pode proporcionar muitas
descobertas e claro, melhorar e muito nossa vida sexual.
O
primeiro passo é entender que não é o outro que é responsável pelo seu prazer, esta
responsabilidade é sua e somente sua. Você precisa se conhecer, para saber
o que te dá prazer e como você sente prazer. Se você não se conhece, não
conhece seu corpo, como você quer que o “outro”, sua parceria te dê prazer?
Lamento informar que ele ou ela não tem bola de cristal, e assim não tem como
adivinhar, precisamos mostrar, falar e expressar como nos sentimos e como
gostamos de sermos tocados.
Ainda
cheia de tabus e muitos preconceitos, principalmente para as mulheres, a melhor
forma de autoconhecimento é a masturbação. Mais do que uma forma de prazer, a
masturbação é um exercício de autoconhecimento que permite identificar seus
pontos sensíveis, as caricias preferidas, o ritmo e a intensidade que mais te
dão prazer. Por isso, se toque!
Seja
dono(a) do seu prazer! Assuma uma atitude pro ativa para se satisfazer, entenda
que é importante perceber quais são as suas vontades e o que deve ser feito.
Fantasias!!!
São super importantes...tenha e realize suas fantasias. Converse com sua
parceria, fale, ouça, diga o que você tem vontade de realizar na cama, não
fique esperando que ele/ela adivinhe seus pensamentos: fale abertamente o que você
quer, como disse antes, ele/ela não tem bola de cristal...então se solte,
experimente!
Estímulos!!!
Como? Pensando em sexo, falando do assunto, tomando atitudes que a façam se
sentir sexy, ouvindo músicas excitantes, áudios eróticos, lendo contos
eróticos, pensando em momentos mais “calientes”, e a cosmética sensual tem
vários produtos que podem ajudar.
Mulheres
que estão reclamando da baixa libido precisam pensar mais em sexo, fantasiarem,
relembrar a fase da adolescência, onde a imaginação e a fantasia estavam a
mil...
Assuma
a responsabilidade da sua vida e da sua vida sexual, pare de deixar nas mãos
dos outros. Quando deixamos a responsabilidade nas mãos dos outros, na verdade,
não queremos assumir nossa parcela na relação ou no relacionamento, assim, fica
mais fácil culpar sempre alguém quando as coisas não saem como
queremos...afinal, o outro erra, nós não...uma boa reflexão...
Tem
muito para se fazer viu? Basta saber se você quer correr esse risco. Só te digo
uma coisa, vale muito a pena quando aprendemos a cuidar da nossa vida sexual...e
está tudo em suas mãos, literalmente!
Bons
voos solos!!!
Nádia
Guimarães
Como o
ano esta começando, nós também queremos iniciar novos momentos. Como? Ouvindo e
respondendo as perguntas, duvidas e questões que nos incomodam em nossa vida
sexual e muitas vezes não temos coragem ou a quem perguntar.
Fazer
deste espaço mais interativo e interessante foi e é nosso objetivo. Assim, caso
tenha ideias de temas a serem abordados, perguntas e dúvidas, envie para nós.
Pode ter certeza que iremos preservar a identidade das pessoas. Porque nosso
objetivo é levar informação e informação de qualidade.
Um
beijo no seu coração!
Nádia
Guimarães
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